B6-Vitamin, piridoxin
Vitamin az idegrendszer és agyműködés optimális működéséhez
Az ingerületátvivő anyagok vagy neurotranszmitterek, mint a dopamin, a GABA, és a szerotonin szintéziséhez B6-vitamint szükséges. Emiatt, a B6-vitamin hiány számos idegrendszeri problémát okozhat. B6-vitamin oka lehet a depresszió és a boldogság hiánya. Igazolt, hogy az alacsony B6-vitaminszinttel rendelkező személyek között jelentősen magasabb a
B6-vitamin szerepe a vörösvérsejt termelésben
A hemoglobin a vörösvérsejtek vörös színét adó fehérje, amelynek legfontosobb szerepe az oxigénszállítás biztosítása a szervezeten belül. A hem a hemoglobin molekula egyik alkotója, és ennek előállításához B6-vitamin szükséges.
B-6 Vitamin szerepe
A B6-vitamin és szénhidrát metabolizmus
A B6-vitamin a szénhidrát anyagcsere fő lépéseiben vesz részt. A megfelelő energiaszint biztosításához szénhidrátok lebontására folyamatosan szükség van, ezért B6-vitamin szervezetbe juttatása elengedhetetlen.
B6-vitamin a nukleinsav molekulák szintézisében
A sejtek genetikai információ hordozásáért felelős fehérjék építőkockáiként ismert nukleinsavak és aminosavak szintéziséhez B6-vitaminra van szükség, ezért a B6-vitamin a szervezet molekuláinak létrehozásában játszik szerepet.
A B6-vitamin egyéb egészségtámogató hatásai
Tudományosan igazolt, hogy a gyulladásos megbetegedések kockázata és a B6-vitamin hiánya között szoros összefüggés van. A B6-vitamin fontos szerepet tölt be az egészséges immunrendszer működésében is.